Lachen ist Gesund
Lachen ist die beste Medizin!
Lachforscher haben herausgefunden, dass Lachen eine bemerkenswert positive Auswirkung auf das gesamte Körpergeschehen hat.
Hauptinitiator, dieser noch jungen Forschungsrichtung, war der amerikanische Wissenschaftler Norman Cousins.
Vor ca. 40 Jahren erkrankte Cousins an einer sehr schmerhaften Entzündung der Wirbelsäule. Als in die Ärzte Anfang der siebziger Jahre als unheilbar aufgaben, entschloss er sich, wenigstens fröhlich zu sterben.
Er verlies das Krankenhaus, mietete sich ein Hotelzimmer und beschloss, so viel wie möglich zu lachen.
Er lies sich zahlreiche lustige Filme vorführen und sich witzige Bücher vorlesen; durch intensives Lachen verringerten sich seine Schmerzen Zusehens – letztendlich lachte Normen Cousins sich sogar gesund!
Mediziner verfolgten diese „Wunderheilung“ und beobachteten erstaunliche Veränderungen in den Blutwerten „Lachender“. Man konnte also die Wirkung des Lachens auf das Immunsystem messen!
Die Gelotologie war geboren!
Auswirkungen auf den Körper:
- Lachen verbessert die Sauerstoffzufuhr
- Lachen massiert die inneren Organe
- Lachen fördert die Verdauung
- Lachen senkt den Cholesterinspiegel
- Lachen verringert Stresshormone
- Lachen vermehrt Glückshormone
- Lachen trainiert bis zu 240 Muskeln
Auswirkungen auf die Seele:
- Lachen baut seelische Blockaden ab
- Lachen bricht alte Denkmuster auf
- Lachen entspannt
- Lachen verbessert die Stimmung
- Lachen stärkt unser Selbstvertrauen
- Lachen nimmt Ängste
- Lachen macht belastungsfähiger
Deshalb meine Empfehlung an alle:
Lachen Sie so oft und viel wie möglich!
Machen Sie mit und entdecken Sie das Lachen neu!
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